甘いものがやめられないのは、あなたのせいじゃないです。
「また食べちゃった」
夜中に自分を責めたこと、ありませんか。
私はあります。何回も。
でもマシュー先生にこう言われて、ちょっと楽になりました。
「甘いものがやめられないのは意志の問題じゃない。お腹の中のカビが命令してるだけだよ」
、、、カビ？
お腹にカビが住んでいる
「カンジタ菌」というカビの一種、聞いたことありますか。
デリケートゾーンの病気だと思ってる人が多いんですが、実は私たち全員のお腹に普通に住んでいる常在菌です。
男女関係なく誰でも携帯してる可能性がある菌。
カンジタは普段はおとなしい。
でも腸内環境が乱れると、急に凶暴になります。
このカンジタ、エネルギー源が「糖分だけ」なんです。
お腹で増えすぎたカンジタは、腸と脳をつなぐ神経を使って、脳の食欲センターに直接信号を送ります。
「甘いものをよこせ」と。
自然界にいるハリガネムシという「寄生虫」
カマキリの脳に入り込んで、水辺に向かって歩かせる虫です。カマキリは自分の意志で動いているつもりで、実は命令通りに動いている。
最終的に水に飛び込んで死ぬまで、気づかない。
夜中に手が勝手にお菓子に伸びているとき、、、
そう、あなたはそのカマキリです。
なぜこうなったか、業界の都合の話をします
「糖質ゼロなら安心」と思って選んでいるもの、ありますか。
ノンシュガーのジュース、糖質ゼロの発泡酒、ダイエット食品などなど、、、、
これらに入っている人工甘味料が、腸内の免疫バランスを壊してカンジタが喜ぶ環境を作っています。
「体にいい」と書いてあるものが、カンジタを育てている。
「ヘルシー」という文字が書いてある商品ほど、裏側を疑った方がいい。これが食品業界の不都合な真実です。
じゃあどうするか、一個だけ変えてみてください
夜中に甘いものが食べたくなったら、果物に変える。
「果物も糖分じゃないの？」と思いますよね。
そうではありません。
生の果物の糖分は食物繊維とくっついていて、腸でゆっくり吸収されます。カンジタに横取りされにくい。
お菓子や間食を我慢するんじゃなくて、果物に置き換えるだけです。
するとカビへの命令系統を、少しずつ断ち切ることができるんです。
この知識を、仲間と共有できる。
今、オンラインで50名近くの仲間が毎月マシュー先生と一緒に「食の真実」を学んでいます。
▲リアルでも勉強会が開催されています
甘いものへの欲求が止まらない理由も、体が変わらない本当の原因もここでは全部話しています。
まずはこの記事を保存しておいてください。そして準備ができたら、ここに来てください。
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